Aktivnosti tinejdžera na otvorenom mogu spriječiti multiplu sklerozu
Apr 25, 2022
Iako je multipla skleroza rijetka kod djece i mladih, oni s rodbinom imaju veću vjerojatnost da će je razviti rano, a izlaganje suncu prepolovi rizik.
Istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Franciscu proučavali su više od 300 djece i mladih s multiplom sklerozom i više od 500 ljudi bez te bolesti.
Sudionici su bili u dobi od 3 do 22 godine. Istraživači su otkrili da su oni koji su boravili na otvorenom 30-60 minuta dnevno imali 52 posto manji rizik od multiple skleroze od onih koji su boravili na otvorenom manje od pola sata dnevno. Što su duže boravili na suncu, manji je rizik.
Postoje dokazi da su dugotrajna izloženost sunčevoj svjetlosti i visoka razina vitamina D u krvi povezani s manjim rizikom od multiple skleroze. Studija je pokazala da su sudionici koji su ostali vani jedan do dva sata dnevno imali 81 posto manji rizik od multiple skleroze od onih koji su ostali vani manje od pola sata dnevno.
Međutim, prilikom vježbanja na otvorenom također se trebate zaštititi i nositi zaštitnu opremu. Na primjer,potpora za koljena, steznik za gležanj,steznik za lakat, potpora strukaisteznik za zapešće.
